8 495 565-31-10
Анонимно и круглосуточно!

Хочу бросить пить, с чего начать: как бросить пить навсегда

Алкогольная зависимость всегда волновала всех психологов страны во все времена. Эта вредная привычка настолько быстро становится постоянной, что отказаться от нее не всегда просто и легко. Некоторым не хватает силы воли, чтобы задушить «зеленого змея»,  и самостоятельно они не в силах преодолеть этот недуг. Однако, постоянно в голове крутиться фраза «хочу бросить пить». С чего начать – подскажет эта статья.

Отказаться от этой вредной зависимости можно, но следует знать, что предстоит долгий и достаточно непростой путь. Однако, результат стоит того. Бороться с алкоголизмом лучше в специализированных центрах, но если у вас все-таки не получается лечь на лечение в стационар, то можно побороть «зеленого змея» и дома. Семья, безусловно, может вам в этом противоборстве помочь.

Как бросить пить алкоголь навсегда?

Если приняли твердое решение – идти до конца, то необходимо пошагово выполнять следующие инструкции. Нужно собрать всю силу воли в кулак и идти в бой только с одной мыслью «хочу бросить пить навсегда!». Естественно, дома не должно быть никакого искушения, а также ограничить себя от друзей, которые нередко предлагают, как говорится «за компанию» выпить.

  • Как бросить пить алкоголь навсегда?Первое главное действие - прочистить организм от большого количества токсинов. Когда человек на протяжении длительного периода принимает алкоголь – он не щадит организм и поражает внутренние органы. В результате – оседают токсины. Их надо вывести. Необходимо пить не менее трех литров минеральной негазированной воды в день. Чем больше попадает в организм чистой воды, тем легче организм восстановиться и очиститься от ненужных шлаков.
  • Таблетки «Активированный уголь» – тоже не будут лишними. Его необходимо принимать сразу после длительного употребления спиртного и с помощью этих таблеток можно снять интоксикацию.
  • Принимать только легкую еду – желательно не кушать ничего жареного, острого, также не рекомендуется много сладкого и копченого, - что наносит вред организму. Алкогольные напитки очень сильно воздействуют на органы пищеварения, поэтому не исключено, что у вас будет рвота и тошнота.
  • Правильный образ жизни вам просто необходим. Поэтому, помимо ликбеза на алкоголь, присоединяется отказ от курения и наркотиков. Хорошим помощником в данной ситуации могут стать спортивные упражнения. При постоянных физических нагрузках в организме формируется так называемый гормон счастья, который преодолеть депрессию и поднять настроение.

Все эти рекомендации желательно выполнять одновременно, комплексно,  тогда будет проще прийти к намеченной цели и ликвидировать зависимость от алкоголя.  

Хочу бросить пить, с чего начать?Однако, это только техническая часть борьбы. Есть также и психологическая сторона. И когда человек не понимает, что алкоголизм – это его проблема, с которой он в одиночку не может справиться, то близким и родственникам стоит поддержать его и не оставлять наедине с проблемой.

Каждому человеку, у которого есть зависимость от алкоголизма, сложно осознать этот факт. Он всячески старается найти себе оправдания, что движет им и заставляет принимать алкогольные напитки ежедневно.

Вот самые распространенные причины:

  • Я выпиваю, так как с алкоголем я могу полноценно расслабиться после рабочего дня;
  • Я принимаю алкоголь, так как у меня много проблем: работа тяжелая, непонимание в личной жизни, финансовые трудности, психологические проблемы. Все это заставляет меня прибегнуть к алкоголю – я выпью и забываю, хотя бы на время, обо всех этих сложностях;
  • У меня сложная жизнь – у некоторых все просто и легко: и карьерный рост, и работа несложная, а вот мне приходится вкалывать с утра до вечера, поэтому моя психика не выдерживает, и я срываюсь.

Трезвость вернет вам уверенность в себе и душевное спокойствие. Достичь ее, действительно, непросто. Многие люди не понимают, как можно быть в  приподнятом настроении, не накапав 5 капель в рюмку. И от зависимости сложно избавиться. Но сложно это сделать,  только если действовать в одиночку. Хорошо, если вы запишитесь в специальную группу, которую организовывают различные наркологические центры. Вам будет проще побороть алкоголизм, если вы будете не один в своих стремлениях. Это усилит вашу мотивацию и поможет вам преодолеть зависимость. Со временем, вы почувствуете в себе силы и поймете, что сможете справиться и решить жизненные проблемы, но теперь уже, находясь в полной трезвости!

Наши услуги
Консультация, назначение терапии, лечение депрессии, лечение шизофрении и др.
Детоксикация, вывод из запоя, снятие наркотической ломки, кодирование и др.
Психотерапия, реабилитация, гипноз и др.
Запишитесь на бесплатную консультацию
и мы вам обязательно поможем